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日々めも6/30(木)ファミマのソースインナゲットが斬新、アイス食べ放題の工場ほか

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こんにちは、相変わらずジメジメは続いている~、明日からはかなり暑くなりそうな予感…。日々つむ編集部スタッフのゆうきちです!
きょうもF2(35〜49歳)世代が気になったことを、めもめも〜。


夏にピッタリ♪ 冷やして美容効果がUPする食材!!

食材を冷凍するだけで栄養価や美容効果があがるんだって。おすすめの食材がこちら!

■ブルーベリー ブルーベリーの持つ美容効果と言えば、高い抗酸化作用による老化予防です。冷凍することで皮の細胞が破壊されて、抗酸化作用のあるアントシアニンを摂取しやすくなります
■ブロッコリー ブロッコリーを冷凍することで、このβカロテンがなんと4倍も増えるんです。
また「飲む日焼け止め」にも配合されている紫外線ダメージからお肌を守ってくれる「ルテイン」やビタミンCなども増えると言われています。
■小松菜 冷凍がおすすめの食材です。
美肌に欠かせないビタミンCが増えるうえ、美味しさもUPするんです。
■ニンジン ニンジンもブロッコリーと同じようにルテイン・ビタミンC・βカロテンが含まれている。
冷凍すると生のままよりもそれぞれの栄養価が2~3倍も高くなると言われています!
■ご飯 ご飯は冷凍ではなく冷蔵したもの。冷ご飯で食べるのがおすすめです。ご飯に含まれる食物繊維は冷えることで消化しにくくなるので、脂肪や糖の吸収が妨げられてダイエットにオススメらしいんです!

(出典:ビューティーまとめ)

Staffゆうきち
ご飯は意外だったけど、冷凍するだけで美容効果が上がるなら!でも根拠はあるのかな・・・。簡単だし試してみたいとはおもった

「冷房の賢い使い方」保存版!

これからは冷房をがんがん使いたい!けど光熱費が・・・。そんな人にぴったりの記事がありました。

フィルターのお掃除はできていますか?これをしておくだけで、エアコンの効きが全く違うんですよ。2週間に一度掃除するのが理想です。汚れ具合にもよりますが、電気代も5~25%節約できるんです。

忘れがちなのが、室外機の手入れです。汚れを落とすのはもちろんですが、室外機を日陰に置いておくことや、室外機を壁から離すのも節電できるポイントです。なんと稼働効率が20%もアップするんだとか。

暑くて冷房をかなり低い設定にして稼働させていませんか?実はこれ間違いなんです。実は、エアコンは設定温度に向かってフルパワーで稼働するときに、一番電力を使います。

まずは部屋の温度が上がらないようにするのが大事。まず、外の熱が家の中に入らないようにしましょう。

理想とする設定温度は25~28度で、温度は固定しておくことが大切です。

風量は「自動」に、風向きは「上向きまたは水平」に設定しましょう。

エアコンはフルパワー状態が電力を一番消費しますから、あまり室内温度の変化をさせないことが大切なんです。ですから、「少し冷えてきたかな」と思ったら25~28度内で調整するようにしましょう。

冷房を効率的に使う方法として、サーキュレーターを一緒に使うことがすすめられているんです。サーキュレーターは冷房の働きを助けてくれるので、電気代が節約できる優秀な家電なんです。

まとめると
・2週間に1度フィルターを掃除する
・室外機を掃除する
・室外機を日陰におく
・いきなり低い温度にして稼働させない
・理想の温度は25〜28度。
・設定した温度はなるべく固定
・室外の熱が入らないようにする
・風量は自動
・風向きは水平か上向き
・サーキュレーターを一緒に使う

Staffゆうきち
明日からはまた暑くなるみたいです~エアコンを上手に使って節電を目指します!

中にソース!?ファミリーマートのナゲット

外側はジューシーで内側のバーベキューソースはアメリカンテイストの味わい!![数量限定]
価格本体 204円 (税込 220円)
現在発売中

(出典:Family Mart)

Staffゆうきち
ソースにつけるタイプじゃなく、中からソースが出るタイプ。どんな感じ?なんだろう

シャトレーゼの白州工場見学はアイス食べ放題なのに無料で予約不要で楽しめる

アイスが食べ放題で、大混雑する休日でも予約せずに見学が自由に可能で、しかも無料で見学できるお得な工場見学があるのです。
それが名水の町、山梨県の南アルプスのふもとにある「シャトレーゼ白州工場」です。

(出典:ももねいろ

施設名	シャトレーゼ白州工場
住所	〒408-0315 山梨県北杜市白州町白須大原8383-1
運営時間	【自由見学】 9:00~16:00 (最終受付15:00)
【ガイド付きツアー】 10:00~ / 14:00~ (1日2回開催)
営業日	工場休業日を除く毎日 
詳細はこちら≫
見学料金	無料
所要時間	60分(アイス試食時間含む)
駐車場	無料
※大型車(大型バスやキャンピングカー)の駐車スペースは数に限りがございます。
大型車でご来場のお客様は事前にお電話にてご連絡をお願いいたします。

(出典:公式サイト

Staffゆうきち
食べ放題は気になる~。でもお腹を壊さない程度にしないと(やる気です)

(日々つむ編集部 STAFFゆうきち)









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