コレ美味しい♪と思ったものは愛犬にもちょっぴり食べさせたい。旬を意識しながら、OKなものやNGなものを犬編集長目線でメモしています。
今回は、さつまいもです。
（撮影：staffゆうきち）
犬はさつまいもを食べていいの？
犬はさつまいもを食べても・・・OKです。石焼イモの残りをちょいとちぎっておやつ代わりに与えると喜んで食べてくれます。ヒトと同じで食物繊維が豊富なのでお通じがよくなります。わんこもおならもすることを犬編集長と出会うまでは知りませんでした。すかしっぺが多くて「やったな」というと恥ずかしそうにしてます。
旬は？
| 旬カレンダー | |||||||||||
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
産地は鹿児島県や千葉県、茨城県などが有名です。旬は秋、ですが食べごろは寝かしたあとの冬になります。焼き芋屋さんが街を出てくる時期ですね。サザエさんに代表されるように男性より女性のほうが焼き芋好きが多いのはなぜでしょう。実は、美肌にもいいので体が欲しているのを女性ならではの嗅覚で感じていると睨んでいます。
それにしても焼き芋を売っている人たち、夏は何をしてるんでしょう。最近は寝かせて糖度を増したものが出回っていて、まるでスイートポテトのような味を楽しめます。スーパーでも売られるようになっているのでチェックしてみてくださいね。
栄養や効能は？
おもな成分はこちら。
・食物繊維
・βカロテン
なんといってもビタミンCです。芋類のなかでも含有量が群を抜いています。100gあたり25mg。美肌や免疫力アップにつながるので、定期的に口にしたい食材になります。また、壊れやすいビタミンCですが、さつまいものはでんぷんに守られているので水に溶けづらく、加熱しても壊れにくいのが特徴。豊富な食物繊維で便秘にもいいので、お通じがよくなって美肌づくりにつながる好循環を生んでくれます。皮膚トラブルや腎臓が弱いワンコにもおすすめです。ごはんをおじやにして与えている手作りフード派の方は、ご飯の代わりにさつまいもを与えるのもアリです。旬の時期は安く手に入りますからね。
与え方や量は？
犬編集長クラス（3.7キロ）で20g程度。手作りフードに使うなら細かく刻んで、焼き芋なら小さくちぎって、与えます。煮ても焼いてもふかしてもおいしいので、好みの料理を見つけてあげてくださいね。カロリーが高いので与えすぎは肥満の元。気をつけましょう。
| さつまいも（むき、焼き）の食品成分表 | ||||
| エネルギー | 水分 | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
| 33kcal | 11.6g | 0.3g | 0.0g | 7.8g |
（※20gあたりで換算）
さつまいもを使った犬用レシピ
楽天レシピより2017年4月18日時点の人気レシピベスト3です。
1位さつまいものプリッツ
料理名：さつま芋のプリッツ
作者：ぷ〜みぃまま♪
■材料（小型犬 2人分）
小麦粉 / 50ｇ
さつま芋（蒸したもの） / 50ｇ
粉チーズ / 小さじ1/2
青のり / 小さじ1/2
牛乳 / 20ｃｃ
■レシピを考えた人のコメント
カリッカリのプリッツです♪
お手手で上手に挟んで、美味しそうに食べてました＾＾
人が食べても美味しいですよ☆
2位ホースハンバーグ
料理名：犬ごはん
作者：ぷ〜みぃまま♪
■材料（小型犬2人分）
馬肉（赤身） / 200ｇ
キャベツ / 2枚
さつま芋（柔らかくなるまで蒸したもの） / 小1本
カイワレ大根 / 1/6パック
白ご飯 / 大さじ1
■レシピを考えた人のコメント
愛犬用のごはんです❤とっても美味しそうに食べてました＠＾＾＠
詳細を楽天レシピで見る
3位さつまいものクレープ
料理名：クレープ
作者：ぷ〜みぃまま♪
■材料（小型犬 2人分）
小麦粉 / 20ｇ
牛乳 / 40ｃｃ
サラダ油 / 小さじ1
さつま芋（蒸したもの） / 30ｇ
粉チーズ / 小さじ1/2
■レシピを考えた人のコメント
わんこのおやつに作りました♪
さつま芋が甘いなら、人が食べても美味しいですよ＾＾
注意するポイント
カロリーをみると分かりますが、糖質が多い食材です。食べ過ぎるとヒトもワンコも太るのでほどほどにしましょう。下痢になるワンコもいます。皮も食べられますが犬編集長には食べさせていません。スジのようなものがある部分は固くて消化もできないので取り除いてから与えるようにします。
・食べ過ぎないこと
・加工品はカロリーアップで要注意
美肌にアンチエイジングに、愛犬も飼い主も積極的に摂りたい野菜になります。
犬とさつまいも、まとめ
・糖質が高いので食べ過ぎには気をつける
・ビタミンCや食物繊維が豊富で胃腸を整えるのにいい
・おやつに与えるなら10g程度
（※量は犬編集長・トイプードル・3.7キロで換算）
（日々つむ編集部）
犬と食べ物について（共通事項）
※犬編集長のトイプードル（3.7キロ）目線なので、犬種やサイズによって量などは異なります。
※犬編集長は1日分の食事量を体重×1.7%で計算しています。だいたい62グラムくらいを1日2回に分けて食べています。2%や2.5％で計算しているワンコもいます。個々の愛犬に合わせて与えるようにしてください。
ワンコに与えるときの基本はこちら。
・果物はわざわざ与える必要はありません。飼い主の「ついで」程度です
・果物は熟したものを。
・食物繊維は消化しないので与えすぎは注意
・どんな食材でもアレルギーを起こす場合があります。体を頻繁にかく、かゆがる、目が充血する、吐く、下痢、湿疹やじんましんが出たら要注意。すぐに動物病院で相談しましょう。
・酒類はたとえ一滴も絶対NGです
