「8:16時間ダイエット」 一覧

8:16時間ダイエットはシリコンバレー式ダイエット(The Bulletproof Diet)、8:16ダイエット、8対16ダイエットなどと呼ばれたりもします。8時間以内なら何を食べてもOK! 朝はMCTオイルが入ったバターコーヒーを飲みます。

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【8時間ダイエット】体重増は「駆け込み食い」が原因だった(21日目)

5月10日から8対16時間ダイエットをはじめて21日、3週間が経過しました。 体重はトータル500g増! はい、減ってません。暴飲暴食はしておらず原因がわかりません・・・と言いたいところですがズバリ指 ...

【8対16時間ダイエット】2キロ増…10日間でわかったやってはいけないコト

5月10日から8時間ダイエットをはじめて11日が経ちました。実をいうと、現時点の体重は10日とほぼ同じ!トータルでいうと全く痩せていないんです。でも、なぜ続けているのか。実は原因がはっきりしているから ...

【8時間ダイエット】痩せ体質になる「MCTオイル(中鎖脂肪酸油)」の特長を知っておこう

8時間ダイエットで空腹時に飲むバターコーヒーに欠かせないMCTオイルについて調べてみました。 <これまでの記事はこちら> ・その1何を食べてもOK!8対16時間ダイエットをやってみた&バターコーヒーの ...

【8対16時間ダイエット】2キロ痩せた!5日間やってみたメリットとデメリット

8対16時間ダイエットを5日間やってみました。8時間の内に食事を済ませ残りの16時間は何も食べない方法です。マイナス2キロ。これは続けたほうがいいと感じたのでデメリットを含めてまとめておきます。痩せた ...

イッテQでも話題!8対16時間ダイエットのキモ「バターコーヒーのいれ方」

テレビ東京「主治医が見つかる診療所」で「安全、カンタン、長続き」という画期的な最新ダイエットを特集。その中で初めて聞くダイエット法がありました。 そのダイエット法とは8:16時間ダイエット。 8対16 ...

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