「8時間ダイエット」 一覧

8時間ダイエットに挑戦しています。シリコンバレー式ダイエット(The Bulletproof Diet)、8:16ダイエット、8対16ダイエットなどと呼ばれたりもします。8時間ないなら何を食べてもOK!

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【8時間ダイエット】体重増は「駆け込み食い」が原因だった(21日目)

5月10日から8時間ダイエットをはじめて21日、3週間が経過しました。 体重はトータル500g増! はい、減ってません。暴飲暴食はしておらず原因がわかりません・・・と言いたいところですがズバリ指摘され ...

【8時間ダイエット】2キロ増…10日間でわかったやってはいけないコト

5月10日から8時間ダイエットをはじめて11日が経ちました。実をいうと、現時点の体重は10日とほぼ同じ!トータルでいうと全く痩せていないんです。でも、なぜ続けているのか。実は原因がはっきりしているから ...

なぜ糖尿病なのに高級寿司食べ放題20貫食べても血糖値は上がらなかったのか?

ども、糖尿持ちです(@1102tvみっちー)。 ペヨングを食べて、かるく血糖値200超えます。 (↑食べたときの血糖値。記事はこちら) そんなわたしが寿司の食べ放題へ行ってきました。 【月曜日限定】4 ...

【8時間ダイエット】痩せ体質になる「MCTオイル(中鎖脂肪酸油)」の特長を知っておこう

8時間ダイエットで空腹時に飲むバターコーヒーに欠かせないMCTオイルについて調べてみました。 <これまでの記事はこちら> ・その1何を食べてもOK!8対16時間ダイエットをやってみた&バターコーヒーの ...

【8時間ダイエット】2キロ痩せた!5日間やってみたメリットとデメリット

8時間ダイエットを5日間やってみました。8時間の内に食事を済ませ残りの16時間は何も食べない方法です。マイナス2キロ。これは続けたほうがいいと感じたのでデメリットを含めてまとめておきます。痩せたことよ ...

イッテQでも話題!8対16時間ダイエットのキモ「バターコーヒーのいれ方」

テレビ東京「主治医が見つかる診療所」で「安全、カンタン、長続き」という画期的な最新ダイエットを特集。その中で初めて聞くダイエット法に惹かれました(@1102tvみっちー)。 そのダイエット法とは8:1 ...

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