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ビタミンD不足を解消…日焼けしない絶妙「紫外線浴」(日光浴)タイムを毎日チェックする方法

紫外線のことを調べていくと、メリットの一つに必ずあげられるのが「ビタミンD」。紫外線を浴びると体のなかでビタミンDが作られるらしいです。ところが、シミやシワを作るデメリットとしての紫外線とその対策が広 ...

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