「 水溶性 」 一覧

食物繊維「水溶性」と「不溶性」脱便秘はどっち?違いや食材を覚えておこう

食物繊維には2種類あることを知ってますか?ざっくりサラダを食べれば食物繊維がとれると思ってました(@1102tvみっちー)。 2種類というのは「水溶性」と「不溶性」のこと。文字どおり、食物繊維にも水に ...

カギは腸内フローラ!糖尿病を大改善させる菌活食材を知っておこう

 美と健康をつくる、と話題の腸内フローラ。(過去記事:腸内フローラの基本をおさえておこう) 腸内フローラとは、腸に住む細菌の集まりのことです。この腸内細菌が元気かどうかが美と健康のカギ。なんと糖尿病の ...

Copyright© 日々を紡ぐてれび , 2017 AllRights Reserved.