「 シリコンバレー式ダイエット 」 一覧

5月10日から8対16時間ダイエットをはじめて21日、3週間が経過しました。 体重はトータル500g増！ はい、減ってません。暴飲暴食はしておらず原因がわかりません・・・と言いたいところですがズバリ指 ...

8対16時間ダイエットを5日間やってみました。8時間の内に食事を済ませ残りの16時間は何も食べない方法です。マイナス2キロ。これは続けたほうがいいと感じたのでデメリットを含めてまとめておきます。痩せた ...