当メディアがお世話になっている美容家・YUKO先生(愛犬家)を日々つむ編集部に招き、フェイシャルエステなどを中心にリンパマッサージをやってもらいました。
40代女子がリンパマッサージをやってみた
日々つむ編集部でエステ悶絶中 https://t.co/dLW1qA6X3M
— 日々を紡ぐてれび (@1102tv) 2016年6月26日
はじめてリンパマッサージをすると、驚くほどの激痛を伴うことがあります。
なぜ痛いのでしょう?
リンパはカラダの掃除人。リンパ管は全身に張り巡らされいて、その中をリンパ液が通っています。老廃物を回収したり、悪い細菌をやっつけたりしてくれます。
全身に張り巡らされているという点では、血管と似ています。それもそのはず、リンパは血液のサポート役も。血液に侵入しようとする異物から守ってくれるそうなんです。
そうしたカラダの老廃物や異物を収容するゴミ箱がリンパ節。
豆粒のようなカタチをしていて全身に何百か所もあります。老廃物などをここに流し込み除去するのです。
(出典:「過去取材記事【はじめてのエステ】先生!そもそもリンパマッサージ、のリンパって何ですか?」より)
つまり、カラダの老廃物がたまっていればいるほど痛い=不調のサインなんです。
エステの間隔が開けば開くほど痛みが増し、間隔が短いと痛みが減ります。ほとんど痛くないことも。
肌荒れ、ニキビ、むくみ、肩こり、体調不良、免疫低下・・・
リンパマッサージはツボを押しません。ローションを塗って肌を押し流すような感じでこすります。
傍目には撫でてるようにしか見えないかもしれません。
それでもリンパが滞っていると悶絶するほどの激痛になるのです。
リンパマッサージで痩せるの?
リンパマッサージでダイエットできるのか?体験した身として「できる!」と今でも思ってます。
過去記事から引用です。
痩せるのか?素朴な疑問をぶつけてみました。
みっちーこれだけやったら体重もバッチリ減りますよね!
YUKO先生痩せません
みっちー痩せない!?
YUKO先生はい
みっちーこんなに波打ってるのに…
YUKO先生リンパを流すだけですから。あとは生活習慣を整えれば自然に痩せますよ正確にはエステ「だけ」では痩せない、ということ。
とうぜん食事のバランスや運動がも大切。46年かけてカラダにこびりついたガンコな汚れ、もとい脂肪がかんたんに萎ぶわけがありません。
ただ、脂肪を柔らかくするので痩せやすくなる準備が整ったとはいえます。
乱れた生活習慣を改め、バランスのとれた食事と運動を心がければ無理をしなくても痩せられるというんです。
(出典:「【エステ】痩せる準備が整う…46歳おじさんがリンパマッサージを体験してみた」より)
顔痩せは?フェイスラインを引き上げる
・頬骨の下のラインに指を入れたらくぼんだ所がある
・そこに手を入れて引き上げる
・筋肉がゆるみ、ほうれい線や頬周りのコリがほぐれていく
片方の頬だけやってみました。
リンパマッサージをすると小顔になりますといわせていただきます。
骨格は生まれながらのもので変わりませんが、肌のたるみや張りは改善するので小顔になったように見えるんです。
大人ニキビやシワは改善する?
年を重ねても意外に多いのがニキビの悩み。いくら肌ケアをしても改善せず、悩んでいる人が多いのが実状です。
西洋医療や塗り薬などのように、ピンポイントで効果を期待する類のものではありません。
しかし、大人ニキビの原因がカラダの老廃物がたまったことによるものだったとしたら、改善する可能性があるとのことです。
吹き出物の原因は便秘や皮脂のコンディションなど様々。
ですから、リンパマッサージ=大人ニキビが改善するわけではありません。
まとめ
マッサージは経験あるけどリンパマッサージは未体験という人も多いのでは?
カラダや目に見える効果(ダイエットや小顔)より痛み=老廃物がたまっていることに驚くかもしれません。整体に行ってもなんだか調子が悪いという人一度体験する価値あると思います。
痛みはカラダのメンテナンスを怠っている証。
リンパマッサージに興味を持たれている方の参考になれば幸いです。
(日々つむ編集部)
※リンパマッサージは血液やリンパの流れがよくなるため、心臓の悪い方など健康に問題を抱えた方には危険を伴う場合があります。持病を抱えている方はかかりつけの医師に相談されることをおすすめします。